Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1628 kcal
|
Fedt: 104,05g | Prot.: 106,22g | Kulhyd.: 69,64g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конти Конфеты Тими , Слобода Майонез Оливковый 67%, Дым Дымыч Сосиски с Молоком. Frokost: Рагу из Кабачков. Aftensmad: Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Красная Цена Арахис. mere..
|
|
304 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 13 minutter, Squats - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|