Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
711 kcal
|
Fedt: 10,68g | Prot.: 27,39g | Kulhyd.: 126,88g.
Morgenmad: Arcor Turrón de Maní, La Morenita Café en Saquitos, Peras, Manzana Verde, Banana. Frokost: Jumbo Vainillas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Gelatina Light, COTO Pizzeta de Tomate . Aftensmad: Naranjas. Snacks/Andet: Nesquik Granola , Ilolay Yogur Bebible. mere..
|
|
1589 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|