Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2010
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2010:
|
1210 kcal
|
Fedt: 38,34g | Prot.: 37,57g | Kulhyd.: 190,80g.
Morgenmad: green tea, Western, Egg White & Cheese Muffin Melt. Frokost: goldfish crackers, v8 splash, Roasted Vegetable Panini. Snacks/Andet: hint of lime, starbucks deluxe fruit cup, sugar, Original Lite Coffee Creamer, sweet and low, coffee. mere..
|
|
2071 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer og 5 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Stå - 3 timer og 35 minutter, Sidde - 4 timer og 20 minutter, Hvile - 2 timer, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|