Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
84 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1755 kcal
|
Fedt: 69,70g | Prot.: 115,21g | Kulhyd.: 172,78g.
Morgenmad: Hame Ветчина Славянская, Лента Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dia Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био" (Нарезной). Frokost: Окей Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Pasteroni Фарфалле. Aftensmad: BSN Syntha-6. Snacks/Andet: Млада Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|