Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2013
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1761 kcal
|
Fedt: 57,52g | Prot.: 54,38g | Kulhyd.: 237,35g.
Morgenmad: Lait, Café au Lait, Special K, Jus de Pamplemousse. Frokost: Lardons, Parmesan (Râpé), Sauce Tomate Aubergine Courgette, Penne. Aftensmad: Cidre de Pomme, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Bière Blanche. Snacks/Andet: Café, Chocolat, Orange. mere..
|
|
2578 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|