Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 74,11g | Prot.: 38,35g | Kulhyd.: 130,06g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Pınar Hindi Göğüs Füme, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Balkabağı Çorbası. Aftensmad: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Miller Bira, Fındık, Tulum Peyniri, Un Kurabiyesi, Nestle Crunch, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
suleiklim's Vægt Historie
|