Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1869 kcal
|
Fedt: 54,78g | Prot.: 140,31g | Kulhyd.: 230,25g.
Morgenmad: Tempe, Kurma, Pepaya, Putih Telur Matang, Kopi. Frokost: Minyak Kelapa, Gula Pasir, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kacang Panjang Hijau, Wortel. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Ikan Panggang, Jagung Rebus, Ubi Dimasak, Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Tomat, Tahu. Snacks/Andet: Rebo Kuaci Salted Caramel , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas, Semangka, Pepaya. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|