Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3316 kcal
|
Fedt: 174,29g | Prot.: 153,10g | Kulhyd.: 332,16g.
Morgenmad: Банан, Макфа Рожки, Калинка Сосиски Фестивальные, Банан, Макфа Рожки, Калинка Сосиски Фестивальные. Frokost: Pizza Mia Картофель Печёный , Pizza Mia Пицца Греческая, Красное Яблоко, Pizza Mia Голень Цыпленка Фри. Aftensmad: Полянка Кефир 1%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
2494 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Apple Health - 23 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|