Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 72,28g | Prot.: 87,64g | Kulhyd.: 100,62g.
Morgenmad: Вода, Cachet Dark Chocolate Uganda 80%, Кофе, Помело, Творожная Запеканка с Манкой. Frokost: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Фарш Индейки (Приготовленный), Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые, Гречка Отварная. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Жареный. Snacks/Andet: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Вода (в Бутылке). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|