Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2013
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2118 kcal
|
Fedt: 87,29g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 262,32g.
Morgenmad: Biscoito, Café, Adoçante Sucralose. Frokost: Carne moída, Feijão, Arroz integral, Banana prata, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Pão Australiano, Presunto, Pão Linhaça, Tortinhas Adria. mere..
|
|
3092 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Sidde - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Køre - 2 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marialua98's Vægt Historie
|