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Guten Morgen Ihr Lieben 🌷🌷🌷
und rauf geht es wieder, die Achterbahn läuft🤷♀️Ich bin sportlich so unmotiviert wie schon lange nicht mehr, kann mich nicht aufraffen 😒.
Hoffentlich geht es Euch gut 💚🍀💚
Passt auf Euch auf⚠️
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1269 kcal
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Fedt: 37,64g | Prot.: 72,89g | Kulhyd.: 179,08g.
Morgenmad: Alnatura Quinoa Gepufft, Seeberger Cashewkerne, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Kiwi, Avocado, My Supps Natural Vegan Protein, Kiwi, Kokosflocken. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Birnen, Möhren, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi, Weintrauben, Ananas, Heidelbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren. mere..
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1438 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Du hast ja im Moment auch ganz andere Sorgen als dein Gewicht!
Wie geht es deiner Mutter?
24 mar 20 af medlem: Multigirl80
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Moin liebe Jacki, ja das mit dem Sport ist so eine Sache momentan. Stuido hat ja dicht und ich muss ohen Geräte zuhause versuchen etwas Fitness und Übungen hinzubekommen. Hatte mir vorgenommen heute Nachmittag nach meinem Aufwärm-Spaziergang an der frischen Luft etwas Bauch, Beine Po zuhause auf der Matte zu machen. Ist ads einzige, was ich habe. 👍 Dafür klappt es mit dem Essen bei mir gut.
24 mar 20 af medlem: Pinguin1512
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... hey Partner! Haben wir einen Plan??
24 mar 20 af medlem: Andreas Kunz
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@Multigirl80...meiner Mutti geht es schon etwas besser. Sie hat zwar noch heftige Schmerzen, was aber normal ist nach dieser OP. Und Sorgen um mein Gewicht mache ich mir noch nicht. Ich habe im Büro auch den Kopf voll und Berge an Arbeit. Leider bin ich dann abends erschlagen und habe keine Lust mehr auf Sport🤷♀️
24 mar 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@ liebe 🐧. ...Bei dem Stress nicht in alte Muster zurückzukehren ist schwierig. Und der Sport fehlt mir auch emotional. Ich muss einen neuen Plan schmieden, bin aber abends abgeschlagen und energielos. 🤪Wenn ich endlich eine Lösung gefunden habe, verrate ich sie Euch😉
24 mar 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@Cherusker...grundsätzlich haben wir einen Plan, leider wird er momentan torpediert. Aufgeben ist auch jetzt keine Option. Aktuell fehlen umsetzbare Lösungen für einen sportlichen Totalausfall. Jeden Tag nehmen ich mir vor Sport zu machen, komme dann nach Hause und habe NULL BOCK auf Sport, kompletter Energie- und Motivationsverlust. Ich bin übellaunig 😡und nur noch genervt🥺....sorry ...die Gesamtsituation macht mich irre🤯🤯🤯
24 mar 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Jackie, mir geht es auch so! Ich würde am liebsten nur schlafen und aufwachen wenn alles wieder normal ist. Ich hab so eine komische Unruhe in mir...lässt sich schlecht beschreiben...da ist was im Busch und ich weiß nicht genau was....meine Haut spielt dabei auch komplett verrückt
24 mar 20 af medlem: Multigirl80
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@ Multigirl80...da müssen wir durchhalten🍀💚🍀und versuchen positiv zu denken. Liebe Grüße 😉
24 mar 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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