Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
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139,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 44,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1054 kcal
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Fedt: 39,34g | Prot.: 57,07g | Kulhyd.: 119,76g.
Morgenmad: Nestle Caro Original, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. Frokost: Rinderleber, Gekochtes Ei, Nestle Caro Original, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aftensmad: Nestle Caro Original, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, K-Classic Salami, Purland Frisches Mett, Mehrkornbrötchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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