Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1264 kcal
|
Fedt: 53,29g | Prot.: 72,84g | Kulhyd.: 126,58g.
Morgenmad: Rebo Kuaci Original, Ichitan Milk Green Tea , Donat Dilapisi Gula, Kue Putu Ayu. Frokost: Sambal dari Buah-buahan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tumis Kangkung. Aftensmad: Susu Murni. Snacks/Andet: Bubur Kacang Hijau. mere..
|
|
2020 kcal
|
Motion:
Squash - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dury.cahya's Vægt Historie
|