Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1781 kcal
|
Fedt: 58,47g | Prot.: 80,13g | Kulhyd.: 236,40g.
Morgenmad: Sari Roti Sandwich Kacang, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang. Frokost: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Rendang, Mie Spageti Gandum dengan Saus Daging, Salmon Masak, Wortel, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Aftensmad: Frisian Flag Purefarm Coklat, Sari Roti Sandwich Kacang, Nabati Cheese Wafer, Cheetos Ayam Bakar, Pisang, Nabati Cheese Wafer, You C1000 Vitamin Lemon. mere..
|
|
1557 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
feliana purnamasari's Vægt Historie
|