Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1957 kcal
|
Fedt: 67,44g | Prot.: 85,81g | Kulhyd.: 134,17g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий. Frokost: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные. Aftensmad: Кабачковые Оладьи, Компот из Сухофруктов, Водка, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом. mere..
|
|
1952 kcal
|
Motion:
Gym - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|