Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1532 kcal
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Fedt: 65,65g | Prot.: 75,46g | Kulhyd.: 160,89g.
Morgenmad: Pain Multigrain, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. Frokost: Fromage de Chèvre, Crevette Cuite ou Grillée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Quinoa (Cuit), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Aftensmad: Ventrèche, Carrefour Piperade Basquaise, Baguette, Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Andet: Poulain Chocolat Noir Extra, Oranges, Lipton Thé Caramel, Truffe au Chocolat. mere..
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2189 kcal
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Motion:
Motionscykel - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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Blandine64's Vægt Historie
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