|
Det som fick min viktminskning att öka var att jag började äta färre komhydrater och mer protein samt nyttigt fett. Avokado, ägg, räkor, olivolja osv. Det skapade mättnad.
|
74 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|