Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
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87,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1427 kcal
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Fedt: 55,33g | Prot.: 76,43g | Kulhyd.: 157,65g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Leerdammer Leger, Aldi Aufbackbrötchen Sesam !. Aftensmad: Zucchini, Möhren, Eisbergsalat, Champignons, Alpenmark Käse-Snack Light, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne French Dressing, Radieschen, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Mangos, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Snacks/Andet: Alpenmark Käse-Snack Light, Lorenz Saltletts Brezel, Katjes Tappsy. mere..
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2315 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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