Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1911 kcal
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Fedt: 62,52g | Prot.: 82,47g | Kulhyd.: 249,29g.
Morgenmad: Miel, Lidl Baguette, St Hubert St Hubert 41, Biorigine Infusion. Frokost: Lidl Baguette, Brin de Jour Muesli Pépites Croustillantes Chocolat, Les Croisés Le Rossignol, Les Croisés Milky Crème, Choucroute Cuite, Eco + Pur Jus Petit-Déjeuner , Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Tomates Cerises, Carrefour Saucisses Fumées. Aftensmad: Lidl Baguette, Les Croisés Le Rossignol, Oignons, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet, Lidl Baguette, Oignons, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Vinaigrette. Snacks/Andet: St Hubert 41, Lidl Baguette. mere..
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3265 kcal
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Motion:
Stå - 3 timer, Støvsugning - 1 time, Køre - 1 time, Havearbejde - 6 timer, Sidde - 3 timer, Apple Health - 1 time, Gym - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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