Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1483 kcal
|
Fedt: 27,79g | Prot.: 53,77g | Kulhyd.: 202,74g.
Morgenmad: Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Hamker Süß Sauer Sauce. Aftensmad: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Andet: Weißwein. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|