Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 72,31g | Prot.: 117,14g | Kulhyd.: 116,48g.
Frokost: Petai, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andet: Tempe, Sunpride Banana. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
HIIT - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinyrosse's Vægt Historie
|