Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1138 kcal
|
Fedt: 46,12g | Prot.: 82,93g | Kulhyd.: 83,54g.
Morgenmad: Лента Груша Конференц, Творог (Обезжиренный). Frokost: Котлеты из Трески, Перловая Каша. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Массаж сухой щеткой с натуральной щетиной - 1 minut, тренажер "Бабочка" 100 раз - 1 minut, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaPozdno's Vægt Historie
|