Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2013
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48,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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644 kcal
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Fedt: 19,90g | Prot.: 53,76g | Kulhyd.: 64,70g.
Morgenmad: Cappuccino Light, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light. Frokost: Mayonesa, Espinacas, Salchichas Light, Tomates, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga. Aftensmad: Cappuccino Light, Salchichas Light, Cheddar & Muzzarella, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tomates, Lechuga. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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