Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2668 kcal
|
Fedt: 93,23g | Prot.: 104,51g | Kulhyd.: 342,34g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Frokost: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Birkel Suppennudeln, Möhren, Hühnersuppe. Aftensmad: Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Delacrème. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, J. D. Gross Orangen Trüffel, Snickers Mini Snickers, Dr.Oetker Biskuitrolle. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|