Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 15,60g | Prot.: 136,79g | Kulhyd.: 179,75g.
Morgenmad: Batata Doce Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Banana, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. Frokost: Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Tomates. Aftensmad: Banana. Snacks/Andet: Laranjas, Patinho, Clara de Ovo Cozida. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Murilo_Costa's Vægt Historie
|