Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
824 kcal
|
Fedt: 36,90g | Prot.: 50,54g | Kulhyd.: 74,24g.
Morgenmad: Provamel Hafermilch , Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Chia-Samen. Frokost: DM Bio Tofu Natur, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Pesto, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Pekannüsse, Orangen. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Cykling - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Flora Mel's Vægt Historie
|