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77,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1500 kcal
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Fedt: 72,93g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 128,93g.
Morgenmad: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Edeka Paprika Lyoner, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Chivers Lemon Curd, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. Aftensmad: Schwarztee, Nostja Paprika-Aufstrich , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Fjordkrone Echter Stremellachs Natur. Snacks/Andet: Farmer Paranüsse, Erdbeeren, Gekochtes Ei. mere..
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164 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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