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體脂22.4
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1382 kcal
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Fedt: 65,01g | Prot.: 73,35g | Kulhyd.: 127,08g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 玉米雞蛋捲. Frokost: 桂格(Quaker) 燕麥飯, 豆腐, 味噌湯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蘿蔔乾, 玉美 高麗菜絲, 炸雞排. Aftensmad: 東和 特製豆豉紅燒鰻, 卜蜂 無骨香酥雞, 愛之味 土豆麵筋, 牛腱, 蒟蒻麵. Snacks/Andet: 林鳳營 低脂鮮乳, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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