Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 30,40g | Prot.: 81,75g | Kulhyd.: 122,10g.
Frokost: Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Roma Malkist Coklat, Teh Manis. Aftensmad: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Siomay, Rumput Laut Kering, Tempe Goreng, Quaker Oat, Ampela. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sitinurfitria's Vægt Historie
|