Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1160 kcal
|
Fedt: 25,47g | Prot.: 141,36g | Kulhyd.: 88,68g.
Morgenmad: Äpple, Garant Katrinplommon, Garant Fiberhavregryn, Coop Vispgrädde 40%, Body Science Vassle, Whey. Frokost: Potatis (med Skal), ICA Rapsolja, Gullök, Eldorado Krossade Tomater, Eldorado Kycklingfilé, Eldorado Wokmix, Eldorado Broccolimix. Snacks/Andet: Body Science Whey 100%, Top Formula Kasein - Salted Caramell, Body Science Casein Double Rich Chocolate. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
|