Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 57,23g | Prot.: 116,00g | Kulhyd.: 174,37g.
Morgenmad: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Les Pain Boulogne Meergranen , AH Hummus Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kipfilet (Beleg). Frokost: AH Banaan, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, ERU Cheddar, Philadelphia Bieslook, AH Gesneden Uien, Plus Gerookte Spekreepjes, AH Kastanjechampignons, Broccoli, Grand'Italia Fusilli. Snacks/Andet: Venco Zoute Suikervrije Drop Drop, Lidl Knäckebröd Volkoren, Slankie Smeerkaas 20+, AH Hummus Pikant, AH Augurken, Unox Runder Rookworst, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Hummus Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kipfilet (Beleg). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|