Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 86,98g | Prot.: 84,58g | Kulhyd.: 130,03g.
Morgenmad: Piá Leite Desnatado, Wickbold Bisnaguinha, Nespresso Café, Nestlé Leite Condensado. Frokost: Perdigão Linguiça Suína, Santa Massa Pão de Alho (80g), Entrecot. Aftensmad: Aurora Linguiça Toscana, Santa Massa Pão de Alho (80g), Entrecot. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cone Sweet Cone. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Stå - 2 timer og 40 minutter, Banho - 30 minutter, Sove - 9 timer og 10 minutter, Sidde - 5 timer og 10 minutter, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|