Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2008
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2008:
|
1687 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 67,57g | Kulhyd.: 240,82g.
Morgenmad: orange juice, bacon, toast. Frokost: beef stew. Aftensmad: ground chuck, rice. Snacks/Andet: corn chips, brownie, candy corn, pringles potato chips. mere..
|
|
3380 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|