Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2018
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1901 kcal
|
Fedt: 63,80g | Prot.: 67,88g | Kulhyd.: 268,35g.
Morgenmad: Простые Гренки, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем. Frokost: Говядина Тушеная, Борщ с Курицей. Aftensmad: Помидоры, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Зефир, Яблоко. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|