Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
287 kcal
|
Fedt: 13,29g | Prot.: 9,69g | Kulhyd.: 37,33g.
Morgenmad: Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Frokost: Elma Muz. Aftensmad: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
haticeylm59's Vægt Historie
|