Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1087 kcal
|
Fedt: 29,52g | Prot.: 79,21g | Kulhyd.: 127,56g.
Morgenmad: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Laranjas, Morangos. Frokost: Continente Sopa de Coentros sem Batata. Aftensmad: Peras, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Coentros sem Batata. Snacks/Andet: Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml). mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Sove - 11 timer, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 8 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Filipa ruela's Vægt Historie
|