|
knp Kata orang udah kurusan, tpi rasanya pengenny diet truss ya,ngrasanya kayk masih aja gitu BB ,,knp y ,bingung aqyu
|
54 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2669 kcal
|
Fedt: 77,85g | Prot.: 69,14g | Kulhyd.: 447,23g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (1), Brownies, Kopi Luwak White Koffie Original. Frokost: Buah Srikaya, Mie Telur Kering, Mie Sedaap Rasa Soto. Aftensmad: Gery Snack Sereal, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Mamee Noodle Snack, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tempe Mendoan. Snacks/Andet: Nasi Goreng, Pisang, Jeruk. mere..
|
stabil vægt
|