|
🤗💙
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 51,15g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 142,65g.
Morgenmad: Cappuccino, Tomaten, Sonnenblumenkernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Frokost: Kaffee mit Milch, Müller Milch Reis Klassik. Aftensmad: Schwarztee, Rote Zwiebeln, Oregano, Cucina Tomatenmark, Lovilio Mozzarella Gerieben, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Mühlen Gold Wraps. Snacks/Andet: Haribo Ingwer-Zitrone, Kaffee mit Milch, Buletten. mere..
|
|
162 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|