Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
|
110,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1863 kcal
|
Fedt: 114,81g | Prot.: 137,36g | Kulhyd.: 69,46g.
Morgenmad: Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Бекон. Frokost: Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 9%, Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|