Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2057 kcal
|
Fedt: 71,00g | Prot.: 61,55g | Kulhyd.: 315,16g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Ayva Reçeli, Yeşil Yapraklı Marul. Aftensmad: Komposto, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Tatlı Çikolatalı Şekerleme, Leblebi, Simbat Soslu Cips Fıstık, Yeşil Elma, Portakal, Armut, Normal Kahve. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tekcicagdas's Vægt Historie
|