Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1470 kcal
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Fedt: 55,81g | Prot.: 38,90g | Kulhyd.: 197,92g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, Milchbrötchen. Frokost: Kinder Schoko-Bons, Bio Apfelmus, K-Classic Kartoffelpuffer. Aftensmad: Albi Kirschsaft , Bauernbrot, K-Classic Kartoffelpuffer, OceanSea Bio-Räucherlachs. Snacks/Andet: Raffaello Raffaello, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, Kaffee mit Milch. mere..
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2332 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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