Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1272 kcal
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Fedt: 23,95g | Prot.: 17,01g | Kulhyd.: 273,06g.
Morgenmad: Água, Sementes Chia Secas. Frokost: Soya Óleo de Soja , Sal, Farinha de Milho, Chinezinho Alho Frito , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Sal, Chinezinho Alho Frito, Farinha de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Mel, Caqui, Mel. mere..
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131 kcal
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Motion:
Alongamento - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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jrenatalima's Vægt Historie
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