Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
725 kcal
|
Fedt: 33,69g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 58,57g.
Morgenmad: Закон Бутерброда Сыр Плавленый с Ветчиной , Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Яичница. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Тилапия. Snacks/Andet: Сладоград Печенье Апельсин, La Pina Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Воркаут - 25 minutter, Rengøring - 1 time, Yoga - 1 time, Hvile - 11 timer og 5 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Scarlettherson's Vægt Historie
|