Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
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97 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2230 kcal
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Fedt: 60,66g | Prot.: 72,57g | Kulhyd.: 342,39g.
Morgenmad: Netto Ajvar, Lidl Weltmeisterbrot, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Porree, Möhren, Ei, Espresso, Reismilch. Frokost: Gut & Günstig Letscho, Kaufland Pflücksalat, Bon-Ri Parboiled Reis. Aftensmad: Äpfel, Butter, Milch 1,5%, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Zimt, Belbake Backpulver, Belbake Backpulver, Backpulver, Vanillezucker, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Haferflocken. Snacks/Andet: Espresso, Milch 1,5%, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Äpfel. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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