Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1451 kcal
|
Fedt: 43,40g | Prot.: 133,28g | Kulhyd.: 85,39g.
Morgenmad: Milbona Frischkäse Körniger, Черника, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Лук, Помидоры, Чеснок, Баклажан, Freshona Champions, Подсолнечное Масло, Легкий Сливочный Сыр. Aftensmad: Водка, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, Milbona Frischkäse Körniger, Имбирь, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Сухие Семена Чиа, Манго. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|