|
Before walk
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2010:
|
1053 kcal
|
Fedt: 37,32g | Prot.: 72,69g | Kulhyd.: 86,84g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Aftensmad: Triscuit Crackers Original, Italian Salad Dressing, Chicken Club Salad with Grilled Chicken Strips. Snacks/Andet: Port Wine, Grapes (American Type, Slip Skin). mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|