Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1908 kcal
|
Fedt: 78,36g | Prot.: 117,97g | Kulhyd.: 180,25g.
Morgenmad: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Магнит Мандарин, Каша дружба ❤. Frokost: Суп Куриный с Чечевицей. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Творог 9%, Йогурт Домашний. Snacks/Andet: Творог 5%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Сарафаново Кефир 3,2%. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glushenkovat's Vægt Historie
|