Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
952 kcal
|
Fedt: 37,64g | Prot.: 38,87g | Kulhyd.: 121,27g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Maydanoz, Siyah Zeytin, Menemen. Frokost: Kivi Meyvesi, Keten Tohumu, Çilek, Yulaf Lapası. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
RPM - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
30 mar 20 af medlem: hatice-dogdu
|
Motivasyonunuz icin teşekkür ederim❤️
30 mar 20 af medlem: melismom
|
Böyle 100 gr hep gitsin keşke Dileğimiz bu ,daim olsun başarılar kolaylıklar dilerim 🤗🌹
30 mar 20 af medlem: hatice-dogdu
|
Tekrar teşekkürler maalesef hergun tartılma gibi kötü bir huyum var.
30 mar 20 af medlem: melismom
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|