Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1141 kcal
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Fedt: 36,08g | Prot.: 67,05g | Kulhyd.: 145,46g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Kiwi, Papaia. Frokost: Continente Bolacha de Milho com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Tomates Cereja, Continente Sopa de Coentros sem Batata. Aftensmad: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates, Alface, Continente Feijão Frade Cozido, Atum em Água (Enlatado), Sopa de Feijão Verde. Snacks/Andet: Milbona Iogurte Bifidus Pêssego , Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mimosa Leite com Chocolate Magro, Banana, Mimosa Iogurte Líquido Magro. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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