Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1133 kcal
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Fedt: 58,01g | Prot.: 99,07g | Kulhyd.: 30,32g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Leite de Amêndoas, Café, Ovo Frito. Frokost: Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Pimentão Amarelo, Pão Low Carb. Aftensmad: Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Fiore Creme de Leite Fresco, Rum. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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